忙しい毎日でも、ずっと同じ姿勢の仕事でも、誰でも簡単にできるダイエットをご紹介します。
それが、良い姿勢を保つダイエットです。
良い姿勢とは、お腹をへこませて、背筋を伸ばすことです。

「たったそれだけ？」と思うかもしれませんが、やってみると案外大変なのです。
本当に体力を使っている感じがしますよ。
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このダイエットの良さの一つが、始めてみるとやる気がなくなることがないことです。
始めて割とすぐに、友人などから、「スタイル良いね！」「やせた？」と言われることでしょう。
姿勢が良いというだけで、スタイルが良く見えたり、痩せて見えたりするものなのです。
この言葉だけでやる気が出ると思いませんか。

そしてこのダイエットの一番の良さは、いつでもどこでも誰でも簡単にできることです。
座っていても立っていても歩いていても、家事の間でも仕事中でもできるのです。
これなら忙しい毎日でも確実に生活の一部として取り組むことができますよ。